Оренбуржцам дали советы по укреплению иммунитета весной

Весной иммунитет особенно уязвим. Виной всему резкие перепады температур воздуха, нехватка витаминов и обострение хронических заболеваний.

В областном управлении Роспотребнадзора жителям Оренбуржья напомнили о мерах профилактики ОРВИ:

  • исключить общение с людьми, у которых есть признаки заболевания;
  • меньше находиться в местах массового скопления людей;
  • чаще мыть руки с мылом;
  • регулярно обрабатывать телефон антисептиками;
  • регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещения;
  • носить медицинскую маску в местах скопления людей;
  • больше времени проводить на свежем воздухе;

    • Чтобы поддержать иммунитет, нужно придерживаться здорового образа жизни. Речь идет в том числе о полноценном сне, физической активности, сбалансированном питании, употреблении богатых витамином С продуктов.

    Фото из архива

    12+

    Источник:
    10.03.2026 13:30

    Ещё новости о событии:

    Оренбуржцам дали советы по укреплению иммунитета весной

    Весной иммунитет особенно уязвим. Виной всему резкие перепады температур воздуха, нехватка витаминов и обострение хронических заболеваний.
    13:30 10.03.2026 Газета Российская провинция - Бузулук
    Весной иммунитет особенно уязвим из-за перепадов температур, дефицита витаминов и обострения хронических заболеваний.
    12:12 10.03.2026 Газета Оренбуржье - Оренбург

    Новости соседних регионов по теме:

    Объясняет Маргарита Провоторова, ведущий эксперт CMD Центрального НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.
    15:21 11.03.2026 Починковский муниципальный округ - Починки
    Поститесь на здоровье - Газета Железногорские новости
    Для тех, кто впервые соблюдает пост важно знать, как соблюдать ограничения в пище и не навредить самочувствию В этот период времени верующие исключают из своего рациона определенные виды еды и напитков.
    13:17 11.03.2026 Газета Железногорские новости - Железногорск
    Все мы привыкли с первыми лучами солнца снимать шапки, переходить на более легкие и тонкие курточки и штанишки.
    12:35 11.03.2026 Знамя Труда - Ядрин
    Какие проблемы со здоровьем обостряются весной - AmurMedia.Ru
    Врач напомнила, почему весной обостряются хронические заболевания Весна — время обострения хронических заболеваний.
    16:28 11.03.2026 AmurMedia.Ru - Хабаровск
    О ситуации по заболеваемости гриппом и ОРВИ и мерах профилактики В настоящее время в Челябинской области продолжается сезонный подъем заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями,
    11:15 11.03.2026 Роспотребнадзор - Челябинск
    Какие проблемы со здоровьем обостряются весной - ИА Eaomedia.Ru
    Врач напомнила, почему весной обостряются хронические заболевания Весна — время обострения хронических заболеваний.
    16:55 11.03.2026 ИА Eaomedia.Ru - Биробиджан
    Какие проблемы со здоровьем обостряются весной - KrasnoyarskMedia
    Врач напомнила, почему весной обостряются хронические заболевания Весна — время обострения хронических заболеваний.
    12:55 11.03.2026 KrasnoyarskMedia - Красноярск
    Какие проблемы со здоровьем обостряются весной - MagadanMedia.Ru
    Врач напомнила, почему весной обостряются хронические заболевания Весна — время обострения хронических заболеваний.
    17:50 11.03.2026 MagadanMedia.Ru - Магадан
    Какие проблемы со здоровьем обостряются весной - KrasnodarMedia
    Врач напомнила, почему весной обостряются хронические заболевания Весна — время обострения хронических заболеваний.
    08:42 11.03.2026 KrasnodarMedia - Краснодар
    Какие проблемы со здоровьем обостряются весной - ChitaMedia
    Врач напомнила, почему весной обостряются хронические заболевания Весна — время обострения хронических заболеваний.
    15:36 11.03.2026 ChitaMedia - Чита
    Какие проблемы со здоровьем обостряются весной - SevastopolMedia
    Врач напомнила, почему весной обостряются хронические заболевания Весна — время обострения хронических заболеваний.
    08:26 11.03.2026 SevastopolMedia - Севастополь
    Какие проблемы со здоровьем обостряются весной - IrkutskMedia.Ru
    Врач напомнила, почему весной обостряются хронические заболевания Весна — время обострения хронических заболеваний.
    14:21 11.03.2026 IrkutskMedia.Ru - Иркутск
    Весенняя усталость, сонливость и так называемый авитаминоз (или правильнее — гиповитаминоз, то есть частичная нехватка витаминов) — это закономерный результат истощения ресурсов организма за зиму.
    14:42 10.03.2026 Газета Приазовье - Азов
    Морсы укрепляют здоровье весной - Копейский рабочий
    Весной организм особенно нуждается в поддержке: после зимы нередко ощущается нехватка витаминов, а переменчивая погода и сезонные вирусы добавляют нагрузки на иммунитет.
    19:04 10.03.2026 Копейский рабочий - Копейск
    Собаки и кошки, как и люди, реагируют на смену сезонов: усиливается линька, а иммунитет после зимы может быть ослаблен.
    16:51 10.03.2026 Moika78.Ru - Санкт-Петербург
    Врач объяснил, как укрепить иммунитет весной - Газета Тетюшские зори
    Весной организм испытывает дополнительную нагрузку на иммунитет, поэтому врач-терапевт Андрей Звонков дал советы, как поддержать свое здоровье и защититься от вирусных инфекций.
    13:51 10.03.2026 Газета Тетюшские зори - Тетюши
    С наступлением весны многие сталкиваются с упадком сил, сонливостью и ослаблением иммунитета.
    13:38 10.03.2026 Чистополь-информ - Чистополь
    Профилактика гриппа и ОРВИ для самых уязвимых.. - Демянский район
    Сезон простуд — это не просто насморк и температура. Для тех, чей иммунитет работает с повышенной нагрузкой или уже не так быстр, как раньше, банальный вирус может стать серьезной угрозой.
    12:21 10.03.2026 Демянский район - Демянск
    Врач-терапевт посоветовал, как весной поддерживать организм при повышенной нагрузке на иммунитет.
    11:48 10.03.2026 Кайбицкие зори - Большие Кайбицы
     
    По теме